Quais são as doenças que a aveia 'cura'? Conheça 8 BENEFÍCIOS da aveia para a saúde

A aveia proporciona diversos benefícios para a saúde; veja agora quais são

A aveia é um cereal conhecido por ajudar na prevenção de algumas doenças.

De acordo com informações do portal "Tua Saúde", a aveia é capaz de prevenir o surgimento de doenças como diabetes, aterosclerose e pressão alta.

Isso acontece porque ela é rica em avenantramida, um composto fenólico com ação antioxidante que combate o excesso de radicais livres no organismo

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Neste webstory, vamos apresentar os principais benefícios proporcionados pela aveia. Veja agora!

8 benefícios da aveia para a saúde

1. Reduzir o colesterol "ruim", LDL

2. Controlar os níveis de glicose no sangue

3. Ajudar a emagrecer

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4. Fortalecer o sistema imunológico

5. Manter o bom funcionamento do intestino

6. Controlar a pressão arterial

7. Melhorar o sono e humor

8. Fortalecer os ossos

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