BENEFÍCIOS DA PIPOCA: Conheça 10 benefícios da pipoca integral para saúde do organismo

Quem não ama uma pipoca?

Antes de assistir um filme, uma série ou até mesmo como um lanche descontraído, a pipoca é uma opção para milhares de pessoas

Baixa em calorias

É uma opção de lanche saboroso e pouco calórico, ideal para quem busca controle de peso

Fonte de fibras

A pipoca integral é rica em fibras, promovendo uma digestão saudável e ajudando a saciar a fome

Fonte de vitamina B

Contribui para o metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso

Sem gordura trans

Quando preparada corretamente, a pipoca não contém gorduras trans prejudiciais à saúde

Sem aditivos químicos

Quando feita em casa, a pipoca é uma opção livre de conservantes e corantes artificiais

Saciedade prolongada

O alto teor de fibras ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo, bom para quem quer perder peso

Fonte de energia

O carboidrato complexo da pipoca fornece energia ao corpo

Antioxidante natural

Contém polifenóis que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo

Lanche econômico

A pipoca é uma alternativa econômica e saudável para substituir lanches industrializados calóricos

Controle do colesterol

Suas fibras solúveis auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) no sangue

De forma natural

Vale lembrar que esses benefícios são da pipoca feita de forma natural. As de micro-ondas ou as vendidas no cinema tem muitos aditivos artificiais

Quando a pipoca NÃO é saudável

Dependendo da quantidade de sal e dos ingredientes utilizados, o lanche saudável se transforma em uma porção de calorias, cheia de açúcar, gordura, sódio e aditivos

Consulte um médico

Essa matéria não substitui um tratamento prescrito por um profissional de saúde