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REMÉDIO PARA BAIXAR COLESTEROL: veja 5 CHÁS INCRIVEIS que AJUDAM A COMBATER o COLESTEROL ALTO

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Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para manter o colesterol sob controle. Isso inclui seguir uma dieta balanceada, praticar atividade física regularmente, evitar o tabagismo e manter um peso saudável.

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Uma das formas de cuidar bem do corpo e da saúde é manter o colesterol sob controle.

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Existem dois tipos principais de colesterol: o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade), também conhecido como "colesterol ruim", e o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade), conhecido como "colesterol bom".

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O colesterol alto, também conhecido como hipercolesterolemia, é uma condição em que os níveis de colesterol no sangue estão acima do recomendado.

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Essa condição pode levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas.

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Chás que ajudam a reduzir o colesterol alto:

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CHÁ VERDE

O chá verde contém antioxidantes chamados catequinas, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e melhorar a saúde cardiovascular.

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CHÁ DE HIBISCO

Estudos sugerem que o chá de hibisco pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol total e LDL. Ele também possui propriedades antioxidantes.

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CHÁ DE ALHO

O alho é conhecido por suas propriedades medicinais, incluindo a capacidade de reduzir o colesterol LDL. O chá de alho pode ser uma opção para aqueles que preferem evitar o sabor e odor do alho cru.

CHÁ DE GENGIBRE

O gengibre contém compostos chamados gingeróis, que podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL.

CHÁ DE FOLHAS DE OLIVEIRA

Estudos sugerem que o chá feito com as folhas de oliveira pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL.

IMPORTANTE!

É importante ressaltar que esses chás podem ter efeitos diferentes em cada indivíduo, e é sempre recomendado consultar um médico antes de introduzi-los na sua dieta, especialmente se você já estiver fazendo uso de medicações para controlar o colesterol.

Além disso, é fundamental adotar um estilo de vida saudável em geral, incluindo uma dieta equilibrada e atividade física regular, para alcançar resultados significativos na redução.

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