BENEFÍCIOS DO AMENDOIM TORRADO: Confira os BENEFÍCIOS DO AMENDOIM para a saúde
CHÁ DE AMENDOIM É BOM PRO CORAÇÃO
O amendoim é fonte de ômega 3 e potássio, substâncias muito importantes para a saúde cardiovascular por interferirem na pressão arterial e na concentração de colesterol do sangue.
FONTE DE ANTIOXIDANTES
O amendoim contém antioxidantes que podem ajudar a neutralizar as ações dos radicais livres no corpo e reduzir o estresse oxidativo, protegendo as células contra danos.
FONTE DE ENERGIA
O amendoim é uma excelente fonte de energia para quem pratica atividades físicas ou precisa de um impulso energético durante o dia.
CHÁ DE AMENDOIM PODE SER BOM PARA DIABETES
Este chá ajuda a controlar e prevenir a diabetes por regular os níveis de açúcar no sangue,
SAÚDE CEREBRAL
Estudos sugerem que os antioxidantes presentes no amendoim também podem ter efeitos neuroprotetores, ajudando a manter a saúde do cérebro e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas.
CHÁ DE AMENDOIM É BOM PARA A DIETA
O amendoim é rico em diversos nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas (como vitamina E, folato, niacina) e minerais (como magnésio, fósforo e potássio). Além disso, é rico em fibras, o amendoim é aliado da dieta para fornecer nutrientes, dar sensação de saciedade e ter baixo índice glicêmico.
SAÚDE DOS OSSOS
O amendoim é uma fonte de minerais importantes, como magnésio, fósforo e cálcio, fundamentais para a saúde óssea e a prevenção de doenças como a osteoporose.
FARINHA DE AMENDOIM
O amendoim pode ser consumido triturado ou em pó para compor lanches.
COMO FAZER CHÁ DE AMENDOIM?
Ponha para ferver 1 litro de leite (vegetal, integral ou desnatado). Ao pegar fervura, abaixe o fogo e adicione canela em pó e uma caixinha de leite condensado (integral, light ou zero açúcar).
Triture 200 g de amendoim torrado, sendo metade para acrescentar junto ao leite condensado e a outra deverá ser batida em 250 ml de água filtrada até parecer um 'suco'. Após isso, adicione a mistura à panela e mexa por mais alguns minutos para obter consistência cremosa.
Apesar de ser um método natural para tratamentos, o uso deste chá pode causar efeitos colaterais e não substitui tratamento médico adequado. Por isso, NÃO é indicado para pessoas em condições atípicas de saúde sem a devida ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL, especialmente para crianças, gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de medicamentos.