ALIMENTOS QUE AUMENTAM LIBIDO: Conheça os 10 ALIMENTOS QUE AUMENTAM O LIBIDO e estimulam o desejo sexual
A baixa no desejo sexual pode acontecer por diversas razões. Conheça agora os 10 ALIMENTOS QUE AUMENTAM LIBIDO e desejo sexual.
A libido é uma energia psíquica que impulsiona o desejo sexual e está relacionada à busca de prazer e satisfação nas atividades sexuais e afetivas.
Alguns alimentos específicos ajudam a aumentar o desejo sexual e são considerados alimentos afrodisíacos. Esses alimentos possuem substâncias que estimulam o prazer.
Conheça os 10 ALIMENTOS QUE AUMENTAM LIBIDO
Veja os melhores alimentos para aumentar libido
1. Ostras
Ricas em zinco, essenciais para a produção de hormônios sexuais.
2. Aspargos
Contêm folato, que ajuda na produção de histamina, importante para a libido.
3. Chocolate amargo
Libera endorfinas e aumenta a sensação de prazer.
4. Abacate
Fonte de gorduras saudáveis que auxiliam na produção de hormônios sexuais.
5. Banana
Rica em potássio e vitaminas do complexo B, importantes para a energia e desejo sexual.
6. Pimenta
Estimula a circulação sanguínea e libera endorfinas.
7. Melancia
Contém citrulina, que pode melhorar o fluxo sanguíneo para órgãos sexuais.
8. Amêndoas
Ricas em vitamina E, que promove a produção de hormônios sexuais.
9. Morangos
Aumentam a produção de dopamina, associada ao prazer sexual.
AVISO
Lembre-se de que a libido pode ser influenciada por uma variedade de fatores, e o equilíbrio geral da dieta e estilo de vida saudável também desempenham um papel importante. Consultar um profissional de saúde é sempre recomendado para orientação individualizada.