QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA? Veja BENEFÍCIOS e se o chá de camomila faz mal para o coração
O chá de camomila é uma bebida bastante famosa, devido seus benefícios para a saúde.
Muitos dos estudos ligados à camomila indicam potenciais vantagens, como seu efeito calmante para a ansiedade e insônia, melhorar a digestão e a saúde da pele.
O chá de camomila faz mal para o coração?
Não. Segundo estudos feitos com pessoas diabéticas que consumiam o chá, foi possível notar melhorias em seu colesterol total, triglicérides e nos níveis de colesterol LDL (o chamado "colesterol ruim"), em comparação com aqueles que bebiam água.
Benefícios do chá de camomila
1. Melhora o sono
O chá de camomila ajuda a diminuir radicais livres pois contém apigenina, um antioxidante que se liga a certos receptores no cérebro e promove o sono.
2. Melhora a digestão
Alguns estudos apontam que o extrato de camomila exerce um efeito protetor contra diarreia em ratos, efeito que tem sido atribuído às propriedades anti-inflamatórias da camomila.
3. Tem efeito protetor contra câncer
Os antioxidantes encontrados no chá de camomila têm sido ligados a uma menor incidência de certos tipos de câncer.
4. Ajuda a controlar o açúcar no sangue
Consumir chá de camomila é famoso por auxiliar na diminuição dos níveis de açúcar no sangue.
5. Ameniza a ansiedade e a depressão
Há algumas evidências de que a camomila pode diminuir a gravidade da ansiedade e da depressão, mas isso se baseia principalmente em seu uso aromaterápico ou como suplemento.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.