QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA? Veja BENEFÍCIOS e se o chá de camomila faz mal para o coração

O chá de camomila é uma bebida bastante famosa, devido seus benefícios para a saúde.

Muitos dos estudos ligados à camomila indicam potenciais vantagens, como seu efeito calmante para a ansiedade e insônia, melhorar a digestão e a saúde da pele.

O chá de camomila faz mal para o coração?

Não. Segundo estudos feitos com pessoas diabéticas que consumiam o chá, foi possível notar melhorias em seu colesterol total, triglicérides e nos níveis de colesterol LDL (o chamado "colesterol ruim"), em comparação com aqueles que bebiam água.

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Benefícios do chá de camomila

1. Melhora o sono

O chá de camomila ajuda a diminuir radicais livres pois contém apigenina, um antioxidante que se liga a certos receptores no cérebro e promove o sono.

2. Melhora a digestão

Alguns estudos apontam que o extrato de camomila exerce um efeito protetor contra diarreia em ratos, efeito que tem sido atribuído às propriedades anti-inflamatórias da camomila.

3. Tem efeito protetor contra câncer

Os antioxidantes encontrados no chá de camomila têm sido ligados a uma menor incidência de certos tipos de câncer.

4. Ajuda a controlar o açúcar no sangue

Consumir chá de camomila é famoso por auxiliar na diminuição dos níveis de açúcar no sangue.

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5. Ameniza a ansiedade e a depressão

Há algumas evidências de que a camomila pode diminuir a gravidade da ansiedade e da depressão, mas isso se baseia principalmente em seu uso aromaterápico ou como suplemento.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

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