CHÁ DE MELISSA PARA QUÊ SERVE? Conheça os BENEFÍCIOS deste poderoso chá

O chá de melissa tem diversos benefícios para a saúde.

Essa chá contém flavonoides e óleos essenciais com ação digestiva, analgésica, antiespasmódica, sedativa e antiespasmódica.

Conheça os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MELISSA:

Melhorar a qualidade do sono

Combate ansiedade

Aliviar a cólica menstrual

Melhorar a digestão

Ajudar no tratamento da herpes

Aliviar dores

CHÁ DE MELISSA COMO FAZER

Ingredientes: 1 colher (de sobremesa) de folhas secas ou 6 folhas frescas de melissa rasgadas; 1 xícara de chá (150 ml) de água.

Para preparar o chá de melissa, aqueça a água em uma panela até ferver. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de melissa. Tampe a panela e deixe o chá descansar por 5 minutos. Após esse período, coe o chá e pronto. É possível tomar até 3 xícaras por dia.

CHÁ DE MELISSA CONTRAINDICAÇÕES

Não é recomendado para crianças menores de 12 anos. Gestantes ou lactantes devem evitar o consumo, pois não existem estudos que comprovem a segurança do chá nessas circunstâncias.

Além disso, pessoas com hipotireoidismo, glaucoma e hiperplasia benigna de próstata também devem evitar o uso desse chá.

Fonte: site Tua Saúde.