Conheça benefícios SURPREENDENTES do suco de maçã ao acordar

O ditado inglês "uma maçã por dia mantém o médico longe" resume bastante o efeito dessa fruta no nosso organismo

As maçãs e, consequentemente, o suco delas, oferecem diversos benefícios para a saúde. Veja as principais razões para tomar suco de maçã ao acordar

Auxilia na perda de peso

Além do baixo valor calórico, o suco de maçã é rico em fibras. É por isso que ele provoca aquela sensação de saciedade

Combate artrite

Ricas em potássio, as maçãs ajudam a prevenir doenças como a artrite e alivia dores nas articulações

Combate diabetes

A maçã tem componentes capazes de regular o açúcar no sangue, estimulando o pâncreas a segregar mais insulina

É antioxidante e anti-inflamatório

A polpa da maçã é riquíssima em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o que previne diversas doenças e o envelhecimento precoce

Protege o coração

A casca da maçã possui um componente chamado quercetina, que contribui com a diminuição do colesterol ruim e, consequentemente, reduz as chances de a pessoa ter um ataque cardíaco

Colabora para uma gravidez saudável

A maçã ajuda a evitar o ganho de peso e a anemia das mães e oferece nutrientes essenciais para o desenvolvimento do cérebro do bebê

Ajuda na constipação

O sumo da fruta consiste em sorbitol, uma substância que ajuda na passagem das fezes pelo intestino grosso

Como fazer suco de maçã

Tire as sementes da maçã, bata a fruta no liquidificador com água, coe o suco e beba

Consulte um médico

O suco de maçã não substitui um tratamento médico. Com informações do portal Vitat