10 melhores alimentos anti-inflamatórios para incluir na dieta

Confira agora quais são os alimentos anti-inflamatórios!

Existem diversos alimentos que podem ser adicionados ao nosso cotidiano, garantindo assim diferentes combinações, vários benefícios e muito sabor!

Esses alimentos são chamados de anti-inflamatórios. Eles são ricos em vitaminas, ômega 3, polifenóis e flavonoides.

Dessa forma, eles ajudam a reduzir a produção de substâncias inflamatórias no organismo. Veja agora!

10 melhores alimentos anti-inflamatórios para incluir na dieta

1. Azeite de oliva

2. Chá verde

3. Açafrão

4. Morango

5. Mirtilo

6. Amora

7. Laranja

8. Acerola

9. Tomate

10. Salmão