ALIMENTOS QUE COMBATEM ANEMIA: Veja 6 opções ricas em ferro que ajudam a combater a anemia de forma natural
A anemia é se trata de uma condição causada pela deficiência de ferro no organismo. Os sintomas podem incluir fadiga, palidez, falta de ar, vertigem, tonturas ou batimento cardíaco acelerado.
Não é, no entanto, apenas a falta que preocupa, mas as consequências aliadas a deficiência, como diminuição da produtividade no trabalho, diminuição da capacidade de aprendizado, retardamento do crescimento, apatia (morbidez), perda significativa de habilidade cognitiva, baixo peso ao nascer e mortalidade perinatal.
Quando há necessidade de combater a anemia, os alimentos são verdadeiros aliados, principalmente as frutas.
CONFIRA AS 10 melhores frutas para combater a anemia de forma natural
Em seguida, veja as frutas que possuem altos níveis de ferro.