RECEITA DE PANQUECA DE AVEIA FIT CAFÉ DA MANHÃ: Aprenda a fazer uma panqueca fit deliciosa de aveia

Confira agora o modo de preparo de uma deliciosa panqueca de aveia fit!

A panqueca de aveia fit pode ser uma alternativa para consumir no café da manhã.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar o modo de preparo desse delicioso café da manhã. Veja agora!

Ingredientes da massa

1 xícara (chá) de leite

1 colher de sopa de margarina

1 xícara de aveia integral

1 ovo

1 colher de chá (rasa) de sal

Ingredientes do recheio

2 xícaras de proteína de soja; 3 dentes de alho; 2 sachês de caldo de frango; 3 colheres (sopa) de molho de tomate; 1 cebola; Óleo para refogar.

Modo de preparo da massa

1. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e deixe batendo por 5 minutos.

2. Faça os discos de massa em uma frigideira levemente untada com óleo.

Modo de preparo do recheio

1. Frite o alho quando estiver dourado e ponha a cebola.

2. Deixe dourar um pouco, ponha o caldo de frango, o molho de tomate, e por último, a soja. Misture tudo e deixe cozer por 5 minutos.