Para que serve o CHÁ DE ERVA DOCE? Confira benefícios do chá e como preparar a bebida
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de alguma doença, procure um médico para investigação e início de tratamento
A ingestão de chás para determinados fins tem ficado cada vez mais comum. Entre os objetivos, estão melhorar a imunidade e reduzir a ansiedade. Um dos chás que tem ganhado mais popularidade entre os brasileiros é o de erva-doce
O chá de erva-doce (Foeniculum vulgare) é popularmente utilizado há muito tempo como um remédio natural para aliviar sintomas de algumas condições
Quais são os benefícios do chá de erva-doce?
Alivia distúrbios digestivos
O chá de erva-doce pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases, cólicas e inchaço
Ameniza cólicas infantis
Em alguns casos, o chá de erva-doce pode ser usado para aliviar as cólicas em bebês
Alivia problemas respiratórios
O chá de erva-doce pode ser útil para acalmar a tosse e ajudar a eliminar o muco em casos de gripes, resfriados e bronquite
Diminui a insônia e ansiedade leve
O chá de erva-doce pode ter propriedades relaxantes e, em algumas pessoas, pode ajudar a promover o sono e aliviar a ansiedade leve
Ameniza problemas menstruais
Alguns estudos sugerem que o chá de erva-doce pode ajudar a aliviar cólicas menstruais e sintomas da síndrome pré-menstrual (SPM) em algumas mulheres
Como preparar o chá de erva-doce?
Ingredientes: 1 colher de sopa de sementes de erva-doce secas ou frescas e 1 xícara de água
Ferva 1 colher de sopa de sementes de erva-doce em 1 xícara de água quente por 5 a 10 minutos. Após a infusão, coe e adoce opcionalmente. Beba quente
Vale lembrar que o chá de erva-doce é uma opção complementar e não substitui tratamentos médicos convencionais. Em caso de doenças ou condições graves, é essencial procurar orientação médica adequada para um diagnóstico preciso e tratamento apropriado
Além disso, pessoas com alergias, sensibilidades ou condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de consumir o chá de erva-doce ou qualquer outra erva medicinal