COMO FAZER O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER? Entenda PARA QUE SERVE O CHÁ DE BANANA e como fazer
O chá de banana para emagrecer pode ser um bom aliado no processo de emagrecimento.
Afinal, a banana é uma fruta nutritiva e com diversos benefícios para a saúde!
O chá de banana é rico em potássio e magnésio, ótimos para a saúde do coração e para dormir bem.
Banana é uma fruta rica em vitamina B6 que fortalece o sistema imunológico e o desenvolvimento de glóbulos vermelhos.
Apesar de não haver comprovações científicas de que o chá de banana emagrece, ele pode ser um aliado por conter fibras que ajudam na digestão e trazem mais saciedade.
PARA QUE SERVE O CHÁ DE BANANA; BENEFÍCIOS DO CHÁ DE BANANA
Ajuda a prevenir doenças cardíacas
COMO FAZER O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER
Ferva uma banana em água quente por 5 a 10 minutos. Após esse tempo, tire a fruta e o líquido resultante deve ser consumido.
Se quiser, pode acrescentar um toque de canela ou mel para realçar o sabor.
Com informações do portal Vitat.