CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA: Aprenda a receita do CHÁ DE BANANA para emagrecer rapidamente
A banana é uma fruta muito consumida por ser altamente nutritiva, ter um sabor doce e ser muito prática.
Chá de banana emagrece?
Uma das maiores dúvidas relacionas a banana é se o chá de banana ajuda a emagrecer. Embora não haja comprovação científicas de que o chá de banana ajude a emagrecer, os benefícios relacionados a banana contém muitos benefícios que auxiliam no processo de emagrecimento.
Benefícios do chá de banana:
A banana contém muitas vitaminas, minerais e propriedades com ativos ótimos para o organismo.
Veja a seguir 5 benefícios da banana que colaboram no processo de emagrecimento.
1. Rica em vitaminas:
É uma fruta rica em vitaminas como a vitamina C, vitamina B6, vitamina A, e minerais como o potássio, magnésio e o maganês.
2. Auxilia o sistema digestivo:
Altamente rica em fibras que auxiliam na saúde digestiva, mantendo a regularidade do intestino, além de promover mais saciedade.
3. Fonte de energia:
É também rica em carboidratos naturais, e por isso é uma ótima fonte de energia e auxilia na realização de atividades fisícas.
4. Evita o inchaço:
O potássio e o eletrólito presentes na banana ajudam a equilibrar os fluidos, a pressão sanguínea e as contrações musculares.
5. Melhora a qualidade do sono:
Os minerais presentes na banana ajudam a regular e melhorar o sono, além de promover um relaxamente muscular natural.
Receita do chá de banana:
700ml de água filtrada, 2 bananas e se quiser incrementar também pode adicionar 20 cravos-da-índia.
Modo de preparo:
Descasque as bananas e espete os cravos por toda a extensão da banana.
Depois é só levar para uma panela com a água e deixar ferver por 5 minutos. Depois, deligue o fogo, espere a água esfriar um pouco, coe e beba!
Lembrando que antes de consumir qualquer chá, procure ajuda de um nutricionista para que seja indicado e recomendado a quantidade ideal para seu objetivo. Com informações de: Vitat.