ÁCIDO ÚRICO ALTO: Veja 5 CAUSAS e como evitar o ÁCIDO ÚRICO ALTO

Também conhecido como hiperuricemia, o ácido úrico se dá quando os níveis de ácido úrico no sangue estão muito elevados.

O ácido úrico é um produto do metabolismo das purinas, uma substância encontrada em alguns alimentos e que também é produzidas pelo nosso corpo.

Geralmente, o ácido úrico é filtrado pelos rins e excretado pela urina, mas quando há o acúmulo de ácido no sangue, os rins não consegue realizar esse procedimento. Causando assim excesso de ácido úrico.

Quais são as causas?

1. Dieta rica em purinas como carnes vermelhas, frutos do mar, bebida alcoólicas e alimentos com alto teor de açúcar.

2. Fatores genéticos também podem aumentar os riscos de hiperuricemia.

3. Problemas renais que se dão quando os rins não estão funcionando de forma adequada.

4. Uso de alguns medicamentos diuréticos podem aumentar os níveis de ácido úrico.

5. A obesidade também é uma das principais causas relacionadas com o ácido úrico alto.

Como evitar?

Alimentos balanceados e ricos em fibras como legumes e grãos.

Beber bastante água e evitar o consumo de álcool.

Controlar o peso e manter uma rotina de exercícios físicos.

É importante mencionar que este conteúdo não substitui uma consulta médica, caso esteja com suspeitas de ácido úrico alto, procure um médico.