ALIMENTOS PARA COMBATER A ANEMIA: Confira as 6 melhores opções ricas em ferro para PREVENIR e COMBATER a anemia de forma natural
A anemia é se trata de uma condição causada pela deficiência de ferro no organismo. Os sintomas podem incluir fadiga, palidez, falta de ar, vertigem, tonturas ou batimento cardíaco acelerado.
Não é, no entanto, apenas a falta que preocupa, mas as consequências aliadas a deficiência, como diminuição da produtividade no trabalho, diminuição da capacidade de aprendizado, retardamento do crescimento, apatia (morbidez), perda significativa de habilidade cognitiva, baixo peso ao nascer e mortalidade perinatal.
Quando há necessidade de combater a anemia, os alimentos são verdadeiros aliados, principalmente as frutas.
Em seguida, veja as frutas que possuem altos níveis de ferro.
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