SUCO DE COUVE EM JEJUM: Saiba quais os benefícios de tomar o suco de couve
Descubra para que serve o suco de couve com limão e como incluí-lo em sua dieta para obter vantagens significativas para o seu corpo.
A couve é uma hortaliça de alto valor nutricional e que possui poucas calorias.
O suco de couve com limão é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para a saúde, como vitamina C, vitamina K, cálcio, ferro, magnésio e antioxidantes. Esses nutrientes trabalham em conjunto para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde óssea e combater o estresse oxidativo.
Rica em vitamina K, a couve tem um papel importante na coagulação sanguínea e estimula o processamento de proteínas para o corpo humano.
A couve pode ser preparada de diversas formas, entre elas sopas e caldos, refogados e saladas.
No entanto é um desses preparos que acabou entrando na "moda" e muitas pessoas têm adaptado ao seu dia-a-dia: O suco de couve!
SUCO DE COUVE COM LIMÃO
O suco de couve pode ser consumido a qualquer hora, no entanto, os especialistas em emagrecimento saudável recomendam que o suco de couve seja consumido pela manhã, ainda em jejum, pelo menos 30 minutinhos antes do café da manhã.
É neste horário que o seu organismo está predisposto a absorver uma maior quantidade de nutrientes e eliminar as toxinas com mais facilidade.
4. Beneficia o processo de emagrecimento
5. Contribui para a prevenção do câncer
Importante!
Fonte: GNDISUL.com.br | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Consultar um médico antes de consumir.