DOENÇAS QUE O CHÁ VERDE "CURA": Veja 6 BENEFÍCIOS do chá para saúde
Feito com base nas folhas frescas da planta de nome cientifico "Camellia Sinensis", o chá verde é muito consumido e considerado um bom aliado à saúde.
O chá verde auxilia na prevenção a diversos tipos de câncer, diabetes e doenças cardíacas, ajudando na perda de peso e melhoria da disposição física e mental.
O chá verde tem riqueza em compostos com ação antioxidante, antiobesidade, anti-inflamatória, antibacteriana, diurética e estimulante.
ONDE ENCONTRAR CHÁ VERDE?
O chá verde pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados, feiras livres e fármacias em várias formas, como em pó ou em cápsulas.
Vamos listar a seguir as 5 principais doenças que o chá verde ajuda a combater.
1º Prevenção à doenças do coração:
Auxiliando no controle dos níveis de colesterol ruim, como o LDL, o chá verde impede o surgimento de coágulos no sangue, prevenindo doenças como trombose e infarto.
2º Auxilia na saúde bucal:
Com riqueza em propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o chá verde pode atuar evitando o surgimento de cáries, inflamação da gengiva e o mau hálito.
3º Melhora do desempenho em exercícios físicos:
Por causa do estímulo ao uso da gordura pelo organismo para gerar energia e aumentar o gasto calórico, o chá verde age melhorando o desempenho em exercícios físicos.
4º Prevenção de alguns tipos de câncer:
Os antioxidantes existentes no chá verde, evitam danos ocasionados pelo excesso de radicais livres nas células, podendo ajudar a prevenir cânceres, como próstata e cólon.
5º Auxiliar no controle da pressão arterial:
O chá verde possui catequinas, compostos com ação antioxidantes que podem auxiliar a relaxar os vasos sanguíneos e, desta forma, controlar a pressão arterial.
INGREDIENTES DO CHÁ VERDE:
O chá verde deve ser feito com 1 xícara de àgua, 1 colher de chá do chá verde; e se desejar, colocar limão e folhas de menta.
COMO FAZER CHÁ VERDE?
Basta ferver a água, colocar as folhas de chá verde e desligar. Em seguida deixar descansar por 10 minutos. Coar e adicionar o suco de limão e servir em seguida.
ATENÇÃO:
Os chás são aliados à saúde, mas não substituem alimentação, medicação e hábitos de vida saudaveis.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde