CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: Veja os BENEFÍCIOS do CHÁ DE BANANA e a RECEITA para perder barriga

A banana é uma fruta muito consumida por ser altamente nutritiva, ter um sabor doce e ser muito prática.

Chá de banana emagrece?

Uma das maiores dúvidas relacionas a banana é se o chá de banana ajuda a emagrecer. Embora não haja comprovação científicas de que o chá de banana ajude a emagrecer, os benefícios relacionados a banana contém muitos benefícios que auxiliam no processo de emagrecimento.

Benefícios do chá de banana:

A banana contém muitas vitaminas, minerais e propriedades com ativos ótimos para o organismo.

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Veja a seguir 5 benefícios da banana que colaboram no processo de emagrecimento.

1. Rica em vitaminas:

É uma fruta rica em vitaminas como a vitamina C, vitamina B6, vitamina A, e minerais como o potássio, magnésio e o maganês.

2. Auxilia o sistema digestivo:

Altamente rica em fibras que auxiliam na saúde digestiva, mantendo a regularidade do intestino, além de promover mais saciedade.

3. Fonte de energia:

É também rica em carboidratos naturais, e por isso é uma ótima fonte de energia e auxilia na realização de atividades fisícas.

4. Evita o inchaço:

O potássio e o eletrólito presentes na banana ajudam a equilibrar os fluidos, a pressão sanguínea e as contrações musculares.

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5. Melhora a qualidade do sono:

Os minerais presentes na banana ajudam a regular e melhorar o sono, além de promover um relaxamente muscular natural.

Receita do chá de banana:

700ml de água filtrada, 2 bananas e se quiser incrementar também pode adicionar 20 cravos-da-índia.

Modo de preparo:

Descasque as bananas e espete os cravos por toda a extensão da banana.

Depois é só levar para uma panela com a água e deixar ferver por 5 minutos. Depois, deligue o fogo, espere a água esfriar um pouco, coe e beba!

Lembrando que antes de consumir qualquer chá, procure ajuda de um nutricionista para que seja indicado e recomendado a quantidade ideal para seu objetivo. Com informações de: Vitat.

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