CHÁ PARA ANSIEDADE: 5 MELHORES CHÁS para aliviar sintomas de ANSIEDADE no corpo
A ansiedade é uma resposta natural do corpo no caso de situações estressantes ou ameaçadoras.
Contudo, essa sensação pode se tornar um problema quando acontece com muita frequência.
Existem algumas maneiras naturais de tratar esse problema. Uma delas é recorrer aos chás.
Descubra os 5 melhores chás para reduzir ansiedade
1. Chá de camomila
O chá de camomila é um dos mais populares e é indicado para o tratamento de ansiedade graças às suas propriedades calmantes.
A bebida também ajuda a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
2. Chá de lavanda
O chá de lavanda auxilia na qualidade do sono e diminui o estresse. A bebida é usada para tratar problemas de pele, dores, cólicas, TPM e depressão.
3. Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira possui ácido rosmarínico, que reduz ansiedade e estresse, causando relaxamento no corpo.
4. Chá de valeriana
O chá de valeriana ajuda a tratar insônia e ansiedade, pois é rica em propriedades calmantes e relaxantes.
5. Chá de flor de maracujá
O chá de flor de maracujá trata ansiedade, sintomas da depressão e TPM. A bebida reduz a irritação e ajuda a dormir melhor.