CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR A NOITE TODA: conheça os BENEFÍCIOS e COMO FAZER o chá de alecrim para COMBATER INSÔNIA
A busca das pessoas por tomar chá tem crescido bastante, principalmente para quem gosta de explorar outros tipos.
Seja por opção ou necessidade, as pessoas também estão usando mais os chás para ajudar no tratamento de problemas de saúde, por exemplo.
E entre os mais queridinhos está o chá de alecrim. Ele tem diversos benefícios para o corpo.
CHÁ DE ALECRIM BENEFÍCIOS
Ele é rico em compostos terpenos, flavonoides e ácidos fenólicos, excelentes propriedades medicinais.
Além disso, ele é antisséptico, antibiótico e diurético. O alecrim é recomendado para auxiliar em vários tratamentos.
Ele ajuda a melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça e retenção de líquido.
Além de ajudar a relaxar o corpo e o cansaço mental.
CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR A NOITE TODA
Por esses motivos, ele é muito utilizado por pessoas que buscam descansar a cabeça e o corpo.
Alguns estudos comprovaram que o chá de alecrim é uma boa opção para quem está passando por momentos de estresse.
Ele tem propriedades que ajudam a relaxar o funcionamento do cérebro.
CHÁ DE ALECRIM COMO FAZER
Pegue 2 colheres de sopa das folhas frescas do alecrim com 250ml de água fervente.
Coloque o alecrim na água fervente, depois desligue e deixe repousar por 10 minutos tampado.
Após isso, coe e deixe amornar. Tome ele sem adoçar no máximo 4 vezes ao dia e 1 hora antes de dormir.