CHÁ PRETO É BOM PARA QUÊ? 7 benefícios surpreendentes do chá preto para a saúde

Os chás são altamente conhecidos por ter uma grande capacidade de auxiliar no organismo e na melhora do bem-estar geral.

Essencial em uma dieta saudável, os chás possuem inúmeras propriedades medicinais que podem combater desde doenças crônicas ao surgimento de condições mais sérias.

Especificamente, o chá preto, pode oferecer diversos benefícios à saúde.

Benefícios do chá preto

Confira a seguir:

1. Antioxidante

Contribui para a proteção das células contra danos e combate o estresse oxidativo.

2. Previne doenças cardiovasculares

O consumo do chá preto pode estar associado com a redução do risco de doenças relacionadas ao coração, por conta da sua composição que ajuda a reduzir a pressão arterial.

3. Energia

Em sua composição, o chá possui cafeína, o que pode ajudar a melhorar o estado de alerta mental.

4. Digestão

Promove a melhora da saúde digestiva, ajudando a estimular a produção de enzimas digestivas.

5. Aumenta a imunidade

Com a presença de polifenóis, o chá preto pode desempenhar um papel excelente na hora de melhorar a resposta imunológica do corpo.

6. Saúde dos ossos

Auxilia no combate do doenças que enfraquecem os ossos.

7. Manutenção da saúde mental

Ajuda a trazer efeitos positivos no humor, além de melhorar a concentração e prover uma sensação de relaxamento.

Pessoas que apresentem sensibilidade à cafeína devem optar por versões descafeinadas, caso necessário.

ATENÇÃO

Sempre opte por procurar um profissional de saúde antes de inserir mudanças na sua dieta ou tratamentos. Esta matéria não substitui o diagnóstico de um médico.