FRUTAS QUE REDUZEM OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE: Veja as melhores FRUTAS PARA DIABÉTICOS
Frutas são importantes para uma alimentação saudável, mas algumas têm alto índice glicêmico. Quais frutas os diabéticos podem comer e quais podem reduzir o açúcar no sangue?
Algumas frutas que podem elevar a glicemia, ou seja, aumentar os níveis de açúcar no sangue, e isso pode ser prejudicial para pessoas com diabetes.
Frutas para diabéticos geralmente são frescas e possuem casca ou bagaço comestíveis, além de serem ricas em fibras.
Fibras ajudam a retardar a absorção do açúcar contido nos alimentos, o que contribui para manter um nível equilibrado de glicose no sangue.
FRUTAS QUE REDUZEM OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE
Veja a seguir boas opções: