DOENÇAS QUE A BATATA DOCE "CURA": Veja 8 BENEFÍCIOS infalíveis da batata-doce para sua saúde
Batata-doce:
A batata-doce é rica em vitaminas, mineirais, fibras e muito benéfica para saúde em geral.
É um alimento nutritivo e saudável, uma ótima fonte de carboidratos e energia. Além disso, pode ajudar na prevenção de algumas doenças e condições de saúde.
Veja 8 doenças que a batata-doce ajuda a combater:
1. Controla o açúcar do sangue:
A batata-doce possui um índice glicêmico muito baixo, liberando o açúcar na corrente sanguínea de forma lenta, o que ajuda a manter os níveis equilibrados.
2. Melhora a saúde digestiva:
Por ser uma ótima fonte de fibras, a batata-doce ajuda a regular o intestino, melhorando a digestão.
3. Fortalece o sistema imunológico:
Rica em vitamina C, a batata-doce ajuda a proteger o sistema imune e previne várias doenças como gripes e resfriados.
4. Melhora a visão:
O betacaroteno e a vitamina A presentes na batata-doce, ajudam a manter a saúde dos olhos.
5. Reduz doenças cardiovasculares:
Fonte de potássio, a batata-doce ajuda a proteger o coração e evitar doenças cardiovasculares.
6. Reduz inflamações:
A batata-doce possui ação anti-inflamatória que ajuda a reduzir algumas inflamações.
7. Controla a pressão arterial:
A batata-doce é rica em potássio, fibras e antioxidantes que ajudam a manter a pressão arterial saudável.
8. Melhora a saúde da pele:
A batata-doce ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, além de conter colágeno que é ótimo para pele.
É importante destacar que a batata-doce não é um medicamento e não é recomendado como tratamento para essas doenças.