CHÁ PARA LIMPAR O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Conheça 7 chás poderosos que ajudam a limpar o seu intestino
Tomar chás laxantes naturais é uma ótima forma natural de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal
Os chás laxantes possuem substâncias como senosídeos ou mucilagens, que ajudam a aliviar os sintomas de prisão de ventre, facilitam a eliminação das fezes e são fáceis de preparar em casa
CHÁ PARA LIMPAR O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS
Veja a seguir chás poderosos que ajudam a limpar o seu intestino
1. CHÁ DE SENE
O chá de sene ajuda a aumentar os movimentos intestinais, aliviando a prisão de ventre, mas sem causar aumento de gases, pois possui senosídeos, mucilagens e flavonóides na sua composição que têm efeito laxante mais leve
2. CHÁ DE PSYLLIUM
O psyllium, chamado cientificamente de Plantago ovata, é uma planta medicinal que absorve água no intestino e torna os movimentos intestinais muito mais fáceis, isto porque a semente desta planta possui um gel espesso rico em fibras solúveis que ajudam na formação das fezes e na regularização do intestino, mantendo a saúde digestiva gera
3. CHÁ DE AMEIXA SECA
A ameixa seca é rica em fibras solúveis como a pectina e fibras insolúveis como a celulose e hemicelulose que agem absorvendo água do trato digestivo, formando um gel que ajuda a regular o intestino, promovendo o bom funcionamento intestinal
5. CHÁ DE RUIBARBO
O chá de ruibarbo é conhecido por suas propriedades laxantes e tem sido utilizado historicamente como um remédio natural para a constipação
6. CHÁ DE HIBISCO
O chá de hibisco pode ter um efeito suave no sistema digestivo e ajudar a promover a regularidade intestinal
7. CHÁ DE CASCARA SAGRADA
A casca do arbusto cascara sagrada é usada como ingrediente em alguns chás laxantes. Ela contém compostos que podem estimular os músculos do intestino e promover a evacuação
Estes chás podem ser tomados eventualmente para soltar o intestino quando não se consegue evacuar após 3 dias ou quando as fezes estão muito secas e fragmentadas
Estes chás podem ajudar a aliviar a prisão de ventre, mas caso os sintomas não melhorem em até 1 semana, deve-se consultar um clínico geral ou gastroenterologista para iniciar o tratamento mais adequado
CUIDADOS
Os chás laxantes não devem ser usados por mais 1 a 2 semanas pois podem causar perda de líquidos e minerais e prejudicar a saúde, especialmente os chás de ruibarbo, sene e cáscara sagrada, por serem laxantes fortes, não devem ser usados por mais de 3 dias
Além disso, os chás laxantes não devem ser usados com frequência ou em excesso e, por isso, é importante tomar esses chás com a orientação de um médico ou um profissional experiente em plantas medicinais
DICAS
Para melhorar a prisão de ventre, é importante beber de 1,5 a 2 litros de água por dia, praticar atividades físicas como caminhada e fazer uma dieta balanceada comendo mais fibras, evitando comidas industrializadas e fast food