Saiba quais os benefícios do CHÁ DE ALFACE para saúde:
Uma das hortaliças mais populares na alimentação da população, o alface tem muitos benefícios para saúde.
O alface tem propriedades importantes como hipoglicemiantes, antioxidantes, digestivas e calmantes.
Uma das opções de consumo do alface é, sem dúvidas, o seu chá. O chá de alface é fácil, rápido e pode ajudar ao combate da insônia e para acalmar, veja os outros benefícios:
SAIBA ALGUNS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALFACE PARA SAÚDE:
Efeito anti-inflamatório;
Ação antibacteriana (na pele);
Ajuda no combate a inchaços ou obesidade (devido à ação diurética);
Efeito antioxidante (ajudando a combater radicais livres);
Como fazer chá de alface?
Coloque a água para ferver em um caneco.
Retire o talo do alface e corte as folhas em pedaços grandes.
Coloque as folhas no caneco, tampe e espere ferver a infusão por mais 10 minutos.
Desligue e espere esfriar.
Está pronto para servir.
Você pode ainda adicionar mel ou outra hortaliça para acrescentar mais sabor ao chá de alface.
