CHÁ DE SENE EMAGRECE? Veja benefícios do CHÁ DE SENE
É comum que algumas pessoas recorram a chás para tentar perder peso. A medida, aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode funcionar
É recomendável seguir uma dieta prescrita por um nutricionista de confiança, que leve em consideração as especificidades de cada paciente
Entre os chás associados à perda de peso, está o de sene. A planta é muito utilizada para tratar problemas intestinais devido às suas fortes propriedades laxativas e purgantes
Chá de sene emagrece?
O chá de sene é frequentemente associado à perda de peso, mas sua eficácia nesse sentido não está ligada diretamente à queima de gordura
Seu efeito, na verdade, é resultado principalmente do aumento das evacuações e da redução da retenção de líquidos, o que pode levar a uma diminuição temporária no peso corporal
Quais são os benefícios do chá de sene?
Efeito Laxativo
O chá de sene é conhecido por estimular os músculos do intestino, auxiliando na evacuação. Isso pode ser útil para pessoas que sofrem de constipação ocasional
Auxílio na perda de peso
Como mencionado anteriormente, o chá de sene pode causar uma diminuição temporária no peso devido à eliminação de fezes e à redução da retenção de líquidos. No entanto, isso não está relacionado à queima de gordura
Alívio da constipação
Devido ao seu efeito laxativo, o chá de sene pode proporcionar alívio temporário para problemas de constipação leve a moderada
Desintoxicação
Algumas pessoas acreditam que o chá de sene pode ajudar na eliminação de toxinas do corpo devido à sua ação de promover evacuações mais frequentes
Regularidade intestinal
Consumido de forma adequada e moderada, o chá de sene pode contribuir para manter uma regularidade no funcionamento do intestino
Alívio de inchaço
O efeito laxativo do chá de sene pode ajudar a reduzir o inchaço abdominal associado à constipação
Quais são os efeitos colaterais do chá de sene?
O uso excessivo do chá de sene pode levar a efeitos colaterais indesejados, como cólicas intensas, desidratação e desequilíbrio eletrolítico
Como preparar chá de sene?
Ingredientes: 1-2 colheres de chá de folhas secas de sene (ou 1 saquinho de chá de sene); 1 xícara de água; mel ou limão (opcional, para sabor)
Modo de preparo: ferva 1 xícara de água. Coloque as folhas secas de sene em uma xícara. Despeje a água fervente sobre as folhas de sene. Cubra e deixe em infusão por 10-15 minutos. Coe o chá para remover as folhas de sene
Apesar do chá de sene ter esses benefícios, seu uso deve ser cuidadoso e não deve ser considerado como uma solução única para problemas de saúde
Pessoas com condições médicas preexistentes, gestantes, lactantes e que fazem uso de medicamentos devem consultar um profissional de saúde antes de incorporar o chá de sene em sua dieta