Chá de boldo antes de dormir: Conheça 7 benefícios do chá de boldo e saiba como fazer
O chá de boldo proporciona muitos benefícios para a nossa saúde; veja agora quais são
Você conhece os principais benefícios do chá de boldo para a saúde?
Neste webstory, vamos apresentar os melhores benefícios do chá de boldo. Veja agora!
Chá de boldo ajuda a dormir?
O chá de bolso não ajuda a dormir, mas ele proporciona o estado físico mais relaxado.
Como fazer o chá de boldo?
Comece separando 200 ml de água filtrada e uma colher de chá de folhas de boldo picadas.
Coloque a água para aquecer e, logo ao começar a fervura, desligue o fogo, adicionando as folhas de boldo. Tampe o recipiente, deixando esfriar por aproximadamente 10 minutos. Depois, é só coar as folhas e beber.
7 benefícios do chá de boldo
4. Contém propriedades antimicrobianas
7. Fortalece o sistema imunológico