COMO FAZER CHÁ DE HORTELÃ PARA DORMIR? Veja 7 BENEFÍCIOS do chá de hortelã e COMO USAR
Veja agora quais são os principais benefícios do chá de hortelã para a saúde!
O chá de hortelã é muito utilizado para fins medicinais, já que possui propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas.
Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar os principais benefícios do chá de hortelã. Veja agora!
Como fazer chá de hortelã para dormir?
Ingredientes
2 xícaras de água; 5 a 10 folhas de hortelã; Açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de preparo
Lave as folhas de hortelã antes de ferver a água e, sem seguida, rasgue-as para dar um aroma mais intenso. Coloque-as na caneca e despeje a água ainda quente. Deixe em infusão de cinco a dez minutos e consuma assim que esfriar.
Quais são os benefícios do chá de hortelã?
1. Tratar problemas digestivos
2. Aliviar a dor de cabeça
3. Ajudar no tratamento de gripes e resfriados
4. Aliviar os sintomas da menstruação
5. Prevenir o surgimento do câncer
6. Melhorar o cansaço mental