OLHO E PÁLPEBRA TREMENDO? É perigoso? Saiba O QUE PODE SER e O QUE FAZER
Olho e pálpebra tremendo ou "pulando" sozinha, olho tremendo sozinho involuntariamente não precisa de desespero, pois geralmente o problema não é grave e costuma estar ligado ao estresse excessivo da rotina.
Olho e pálpebra tremendo: o que pode ser? Veja as possíveis causas
1 – Excesso de estresse
Essa é a causa mais comum de pálpebra tremendo. O estresse é um problema que sempre aparece com outros incômodos e alterações no organismo, impactando, inclusive, os nossos olhos.
2 – Muitas horas em frente ao computador ou celular
Se você passa muitas horas em frente ao computador ou vidrado na tela do celular durante o dia, esse também é um fator que pode fazer com que as suas pálpebras tremam.
3 – Olho seco
O olho seco é outro fator que pode ter uma ligação direta com tremor na pálpebra. Os tremores nesse caso ocorrem justamente porque o corpo se esforça maior para hidratar a região.
4 – Alergias
As pessoas com alergias frequentes podem ter sintomas variados ligados aos olhos. Pode ocorrer a coceira, vermelhidão e até mesmo a produção excessiva de lágrimas.
5 – Problemas de visão e doenças oculares
Alguns problemas de visão, como miopia, hipermetropia e astigmatismo, podem causar impactos no corpo de modo geral, como cansaço extremo, dores de cabeça e, também, os tremores nos olhos.
6 – Poucas horas de sono
O sono é importante para garantir qualidade de vida e um bom funcionamento do corpo. Quando isso não ocorre como deveria, uma série de fatores pode interferir no dia a dia.
7 – Alimentação inadequada
Até a sua alimentação pode interferir na saúde das suas pálpebras. Isso ocorre principalmente pela carência de algumas vitaminas essenciais para o corpo, como vitamina B12, e também de alguns minerais, como potássio e magnésio.
8 – Problemas neurológicos ou cerebrais
O sistema nervoso é o responsável por enviar comandos aos músculos da face, inclusive para as pálpebras.
Minha pálpebra ou olho está tremendo: o que fazer? Como parar?
Se você anda muito estressado, ou tem tido poucas horas de sono por noite, recomendamos que foque em relaxar e descansar nos próximos dias. Diminua o ritmo de trabalho, por exemplo, e observe se os tremores passam.
Use colírios sob recomendação médica. Essa é uma forma de manter seus olhos sempre hidratados. Tire intervalos durante o dia do uso de eletrônicos. A prática de exercícios físicos ou esportes também é uma boa opção, pois auxiliará no equilíbrio hormonal do corpo.
É essencial também manter uma alimentação balanceada e equilibrada, com boa ingestão de vitaminas, minérios e água. Tente incluir alimentos como carnes, ovos ou laticínios, por exemplo. Evite excessos de café e bebida alcoólica também, claro.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.