ANSIEDADE NOTURNA: O que é ansiedade noturna? Descubra quais os sintomas da ansiedade noturna e como eles causam INSÔNIA

A ansiedade noturna é um fenômeno perturbador que afeta muitas pessoas, interferindo significativamente na qualidade do sono e no bem-estar geral. Saiba quais os sintomas de ansiedade noturna.

Caracterizada pela intensificação dos sintomas de ansiedade durante a noite, a ansiedade noturna pode tornar o ato de deitar-se na cama uma experiência angustiante.

Durante o dia, a ansiedade pode já ser uma presença constante, mas à noite, quando as atividades diminuem e a mente começa a relaxar, é comum que a ansiedade se intensifique.

Isso pode levar a um ciclo prejudicial, onde a apreensão em relação à noite seguinte aumenta, alimentando ainda mais a ansiedade.

Quais os sintomas da ansiedade noturna?

Veja a seguir os sintomas da ansiedade noturna

1. Insônia persistente

2. Pensamentos acelerados ou preocupações excessivas antes de dormir

3. Sensação de inquietação ou agitação durante a noite

4. Dificuldade em relaxar

5. Taquicardia ou palpitações

6. Sudorese excessiva durante o sono

7. Pesadelos frequentes ou sonhos perturbadores

8. Acordar frequentemente durante a noite com sensação de pânico

Importante

Conteúdo apenas informativo! Sempre consulte um profissional de saúde para acompanhamento e tratamento especializado.

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