BENEFÍCIOS DO MORANGO

O morango é uma fruta rica em vitamina C, potássio e compostos antioxidantes.

Essa fruta possui várias formas de ser consumida, tanto in natura, quanto em sucos, sobremesas e outras receitas.

IMPORTANTE

Contudo, é necessário ressaltar a importânciad de, ao consumir o morango, lavar e desinfetar bem a fruta.

DOENÇAS QUE O MORANGO "CURA"

Sozinho, o morango não possui o poder de curar doenças, mas ajuda a prevenir e/ou combater algumas. Confira a seguir.

1. COLESTEROL ALTO

2. PRESSÃO ALTA

3. DIABETES

4. CATARATA

5. CÂNCER

BENEFÍCIOS DO MORANGO

A seguir, confira os principais benefícios do morango para a saúde.

1. MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

A vitamina C contida no morango ajuda a fortalecer o organismo e aumentar a produção das células que defendem o corpo. Assim, evita gripes e resfriados.

2. MANTÉM A PELE FIRME

O morango contém a vitamina C, que ajuda na produção de colágeno e, assim, mantém a firmeza da pele, prevenindo o envelhecimento precoce.

3. AJUDA NO EMAGRECIMENTO

O morango é rico em água e fibras - dois aliados para quem está no processo de emagrecimento. Desta forma, a fruta ajuda na saciedade e diminui o acúmulo de gordura no organismo.

4. MELHORA A COGNIÇÃO

Os flavonoides contidos no morango ajudam na memória, já que aumentam o fluxo de sangue no cérebro e estimulam neurotransmissores.