QUAL É O CHÁ QUE EMAGRECE MAIS RÁPIDO? Veja como fazer o chá de gengibre para emagrecer
Perder peso pode ser mais simples quando você inclui chás para emagrecer na sua dieta. Além dessa excelente vantagem que essas bebidas proporcionam, elas trazem outros benefícios à sua saúde.
Mas, não é necessário abusar delas para diminuir alguns quilos em pouco tempo, até porque isso não depende somente de um chá.
Chás que ajudam a emagrecer
1. Chá-verde
Basta aquecer a água em um recipiente, no micro-ondas ou no fogão. Depois, coloque o sachê e espere até 10 minutos, para que ele libere todo o sabor e substâncias para te ajudar a emagrecer.
2. Chá-mate
Esquente água em um recipiente até ela chegar no ponto antes de ferver. Então, desligue o fogo e adicione as folhas de erva-mate, ou coloque o sachê.
3. Chá branco
Aqueça a água em uma vasilha ou panela, e desligue o fogo assim que as bolhas começarem a se formar. Espere um pouco e coloque o sachê da erva em seguida, aguardando de cinco a dez minutos para acontecer o efeito.
4. Chá de hibisco
Aqueça a água em uma panela e em seguida coloque o hibisco seco nela. Espere até toda a água ficar na coloração da flor, sendo um roxo bem intenso. Você pode beber esse chá para emagrecer na versão quente ou fria, com grande efeito na perda de peso.
5. Chá de gengibre
Junte 2 cm de gengibre fresco picado em pedaços pequenos ou 1 colher de chá de gengibre em pó e 1 litro de água.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.