CHÁS PARA MEMÓRIA: 3 CHÁS que ajudam a melhorar a MEMÓRIA
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de perda de memória, procure um médico para investigação e início de tratamento
A perda de memória ou a sensação de memória fraca podem acontecer com pessoas de idades variadas e por diferentes fatores
Em alguns casos é possível prevenir e revertê-la, mas é importante estar atento aos sinais, pois também pode ser indicativo da doença de Alzheimer
Algumas pessoas recorrem a chás conhecidos por seus benefícios potenciais na melhoria da função cerebral e na redução da perda de memória
Confira chás que amenizam a perda de memória
Chá de hortelã
A hortelã-pimenta é conhecida por seu aroma refrescante e sabor agradável. Estudos preliminares sugerem que o chá de hortelã-pimenta pode ter efeitos positivos na cognição e na memória
A fragrância do óleo essencial de hortelã-pimenta também pode ter um efeito estimulante no estado de alerta e na memória
Chá verde
O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas e polifenóis, que podem ajudar a proteger o cérebro contra danos oxidativos e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas
Além disso, a presença de um aminoácido chamado L-teanina pode proporcionar efeitos relaxantes e melhorar o foco e a concentração
Chá de alecrim
O alecrim é uma erva aromática que tem sido associada a benefícios cognitivos
Estudos preliminares sugerem que o chá de alecrim pode melhorar a função da memória e o desempenho cognitivo
Vale ressaltar que, embora esses chás possam ter propriedades benéficas para a memória, eles não são uma solução definitiva para problemas de perda de memória
Caso você apresente problemas de memória significativos, consulte um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado