DOENÇAS QUE O MAGNÉSIO TREONATO "CURA"
Descubra os benefícios do magnésio treonato e saiba como tomar
O magnésio treonato é uma forma específica de suplemento de magnésio que consiste na ligação do mineral magnésio com o aminoácido treonina.
Benefícios e como tomar magnésio
O uso do aminoácido treonina para ligar ao magnésio no magnésio treonato tem como objetivo aumentar a biodisponibilidade e absorção do magnésio no corpo. Isso significa que o corpo é mais capaz de absorver e utilizar o magnésio presente no suplemento.
Magnésio Treonato e Saúde
O magnésio treonato é uma forma de magnésio altamente biodisponível, que desempenha um papel importante em várias funções corporais. Estudos sugerem que ele pode contribuir para a melhoria de diversas condições:
Saúde Cerebral
O magnésio treonato demonstrou influenciar positivamente a saúde cerebral. Pode atravessar a barreira hematoencefálica, beneficiando a função cognitiva, a memória e ajudando a proteger o cérebro contra o envelhecimento.
Transtornos Neurológicos
Algumas pesquisas indicam que o magnésio treonato pode ter potencial na redução dos sintomas de certos transtornos neurológicos, como enxaquecas e ansiedade.
Saúde Cardiovascular
O magnésio é essencial para a saúde cardiovascular, ajudando a regular a pressão arterial, reduzir a inflamação e melhorar a função dos vasos sanguíneos.
Saúde Óssea
O magnésio é um componente vital para a saúde óssea, auxiliando na absorção de cálcio e na manutenção da densidade óssea, o que pode prevenir problemas como a osteoporose.
Como tomar magnésio treonato?
Tomar magnésio treonato adequadamente é essencial para colher seus benefícios.
Dosagem Adequada
A dosagem pode variar, mas geralmente fica entre 200 e 400 mg por dia. Comece com uma dose menor e aumente gradualmente conforme indicado pelo profissional de saúde.
Horário de Administração
Tomar o magnésio treonato em doses divididas ao longo do dia pode ser mais benéfico para a absorção. Evite tomar com alimentos ricos em fibras, pois eles podem interferir na absorção.
Atenção
O magnésio treonato pode fornecer muitos benefícios para a saúde, mas não deve ser usado como substituto a tratamentos médicos para as doenças mencionadas.
IMPORTANTE
Sempre busque orientação médica antes de incorporar qualquer suplemento à sua rotina diária para garantir que ele seja apropriado às suas necessidades individuais.