FRUTAS PARA DIABÉTICOS: 7 frutas com baixo índice glicêmico

De acordo com a Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde, cerca de 16,8 milhões de doentes adultos (20 a 79 anos) sofrem com o diagnóstico de diabetes no Brasil.

Essa realidade torna o Brasil o 5° país na lista de incidência de diabetes no mundo todo, ficando para trás apenas da China, Índia, Estados Unidos e Paquistão.

O que é a diabetes?

A diabetes é uma doença crônica, que afeta os níveis de glicose (açúcar) no sangue.

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Quando elevados, os níveis de glicose podem trazer sérios riscos à saúde. Por isso, é importante manter uma rotina equilibrada, com atividades físicas e dietas saudáveis.

Frutas com baixo índice glicêmico

Veja a seguir:

1. Cereja

2. Maçã

3. Pêssegos

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4. Morangos

5. Amora

6. Laranja

7. Uvas

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