CHÁ DE COENTRO PARA DORMIR: Veja BENEFÍCIOS e saiba COMO FAZER o chá de coentro para dormir BEM
O chá de coentro é uma infusão feita a partir da planta aromática, que geralmente é utilizada na gastronomia.
BENEFÍCIOS DO COENTRO
O coentro é uma planta que possui diversos benefícios para a saúde, pelo fato de ser rica em compostos fenólicos, como taninos, flavonoides e saponinas.
CHÁ DE COENTRO PARA QUE SERVE
O chá de coentro possui benefícios como controlar o nível de colesterol, regular a glicose e também prevenir algumas doenças.
ONDE ENCONTRAR COENTRO
O coentro é facilmente encontrado em mercados e feiras de produtos naturais. Além disso, pode ser utilizado não só em receitas de alimentos, como também sucos e chás.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO
Conheça os benefícios do chá de coentro para a saúde.
1. PREVINE O CÂNCER
Os compostos antioxidantes presentes no chá de coentro ajudam a combater a ação dos radicais livres no corpo. Desta forma, a infusão consegue prevenir alguns tipos de câncer como de mama, próstata e pulmão.
2. DIMINUI O COLESTEROL
O coentro possui compostos que ajudam a regular o nível do colesterol 'ruim', o LDL, no sangue. Desta forma, consegue evitar a formação das placas de gordura nas veias.
3. MELHORA A DIGESTÃO
A ação anti-inflamatória e hepatoprotetora do chá de coentro ajuda a melhorar o funcionamento do fígado e intestino - facilitando também a absorção dos nutrientes.
4. PREVINE A DIABETES
O coentro ajuda a fortalecer o pâncreas, a partir do momento em que melhora a ação da insulina.
5. MANTÉM A SAÚDE DA PELE
O coentro possui o poder de diminuir os danos dos raios ultravioletas na pele. Desta forma, combate o envelhecimento precoce, rugas e flacidez.
CHÁ DE COENTRO PARA DORMIR
Muitas pessoas buscam pelo chá de coentro pela premissa de que essa bebida ajuda a dormir melhor.
E, para quem sente dificuldade em ter uma boa noite de sono, o chá de coentro possui o poder sedativo que ajuda a dormir bem.
Apesar disso, é importante destacar que não existem evidências científicas suficientes que detalham a influência do chá de coentro no sono.
COMO FAZER CHÁ DE COENTRO
Como fazer chá de coentro: aqueça 250ml de água até entrar em ebulição. Diminua para fogo baixo e coloque uma colher de sopa de olhas de coentro desidratado. Aguarde 10 minutos. Após isso, desligue o fogo, coe, adoce se preferir e beba.