DIETA DA BANANA PARA EMAGRECER FUNCIONA? Conheça 7 BENEFÍCIOS da banana para saúde
A banana proporciona alguns benefícios para a saúde; veja agora quais são
Você já ouviu falar na dieta da banana para ajudar no emagrecimento?
A dieta da banana surgiu em 2008, no Japão, e consiste em perder peso comendo somente bananas no café da manhã, na quantidade que quiser, e beber um copo de água em temperatura ambiente ou morna depois de meia hora, todos os dias.
Neste webstory, vamos apresentar os principais benefícios da banana para a saúde. Veja agora!
Dieta da banana para emagrecer realmente funciona?
A banana é um alimento rico em carboidratos, em fibras e em vitaminas como a B6, mas não há comprovação científica de que a ingestão de bananas de manhã promova uma perda de peso rápida.
Quais são os benefícios da banana para a saúde?
2. Prevenir cãibras musculares
3. Reduzir a pressão arterial
4. Melhorar a saúde mental
5. Fortalecer o sistema imune
6. Prevenir o envelhecimento prematuro
7. Ajudar a controlar o colesterol