DIETA DA BANANA PARA EMAGRECER FUNCIONA? Conheça 7 BENEFÍCIOS da banana para saúde

A banana proporciona alguns benefícios para a saúde; veja agora quais são

Você já ouviu falar na dieta da banana para ajudar no emagrecimento?

A dieta da banana surgiu em 2008, no Japão, e consiste em perder peso comendo somente bananas no café da manhã, na quantidade que quiser, e beber um copo de água em temperatura ambiente ou morna depois de meia hora, todos os dias.

Neste webstory, vamos apresentar os principais benefícios da banana para a saúde. Veja agora!

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Dieta da banana para emagrecer realmente funciona?

A banana é um alimento rico em carboidratos, em fibras e em vitaminas como a B6, mas não há comprovação científica de que a ingestão de bananas de manhã promova uma perda de peso rápida.

Quais são os benefícios da banana para a saúde?

1. Regular o intestino

2. Prevenir cãibras musculares

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3. Reduzir a pressão arterial

4. Melhorar a saúde mental

5. Fortalecer o sistema imune

6. Prevenir o envelhecimento prematuro

7. Ajudar a controlar o colesterol

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