6 DOENÇAS QUE A SEMENTE DE ABÓBORA 'CURA': Conheça BENEFÍCIOS da semente de abóbora para a saúde

As sementes de abóbora são um tesouro nutricional que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde.

Além de serem deliciosas e versáteis, essas pequenas sementes estão repletas de nutrientes essenciais que podem ajudar a prevenir e tratar várias doenças.

BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE ABÓBORA

Nesta matéria, exploraremos sete benefícios notáveis das sementes de abóbora para a sua saúde.

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1. Rica em proteína

Segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 100 gramas de semente da abóbora tem mais de 18 gramas de proteínas, 18,4 gramas de fibras e cerca de 446 calorias (kcal).

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Além disso, a semente possui várias vitaminas e minerais importantes, como zinco, magnésio, ferro e fósforo.

2. Contém MAGNÉSIO

O magnésio é um mineral vital para o organismo, sendo o segundo mais importante para o corpo humano. Ele atua na contração e relaxamento dos músculos, no controle dos níveis de glicemia e de pressão sanguínea, no fornecimento de energia, e também na produção de proteínas.

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3. Eleva os níveis de POTÁSSIO

O potássio é um mineral essencial para ajudar a manter um bom funcionamento do organismo, sendo o principal responsável na luta contra a PRESSÃO ALTA.

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4. Fortalece a IMUNIDADE

O zinco é o responsável por proteger e combater um grande número de doenças que podem se instalar no nosso organismo.

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5. Auxilia na saúde da PRÓSTATA

Pesquisas mostram que as propriedades da semente de abóbora são benéficas para a saúde da próstata, assim como para o tratamento de hiperplasia prostática benigna (HPB, mais conhecida como o aumento na próstata).

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6.Combate a DEPRESSÃO

A semente melhora o seu humor naturalmente e pode ser eficaz até mesmo contra a depressão, além de que, quando ingerida algumas horas antes de ir para a cama, o triptófano presente nas mesmas ajuda a ter uma boa noite de sono.

Vale ressaltar que a semente de abóbora não cura, literalmente, nenhuma doenças, apesar dos inúmeros benefícios.

Por isso, procure um médico de confiança!

Importante!

Fonte: Ecycle | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.

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