SOPA DE REPOLHO EMAGRECE? Aprenda a fazer DIETA DA SOPA DE REPOLHO para emagrecer rápido
Veja agora o modo de preparo da sopa de repolho para emagrecer!
A sopa de repolho ganhou uma grande fama por ajudar no processo de emagrecimento.
Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar o modo de preparo da sopa de repolho. Veja agora!
Aprenda a fazer DIETA DA SOPA DE REPOLHO para emagrecer rápido
1/2 pimentão grande colorido
3 dentes de alho amassados
1. Lave bem o repolho, corte ao meio, ao meio novamente e reserve. Corte o chuchu ao meio no sentido do comprimento, esfregue as duas partes uma na outra para sair aquela baba;
2. Depois lave e pique em pequenos cubos. Lave o pimentão, corte ao meio, retire as sementes e fatie. Depois lave os tomates, corte ao meio, retire as sementes com a polpa e pique em cubos. Lave também a cenoura e pique em cubos, reserve tudo;
3. Coloque azeite dentro de uma panela grande de pressão, refogue a cebola previamente picadinha. Quando começar a dourar, adicione o tomate e o pimentão reservado. Se desejar, retire alguns dos ingredientes, mas não adicione, no máximo pode ser adicionado nabo, salsão ou abóbora;
4. Depois de refogar bem, adicione o alho picado, cenoura, o chuchu e o repolho. Misture tudo e cubra com água ou caldo de galinha caseiro. Acrescente os temperos e misture;
5. Deixe cozinhar na pressão por 25 minutos, ou sem pressão por até 40 minutos, ou até que todos os vegetais estejam bem moles;
6. Desligue o fogo, Se desejar acerte o sal os temperos. Misture e sirva.