Chás para dormir profundo e combater a ansiedade: VEJA 6 CHÁS QUE AGEM COMO ANSIOLÍTICOS E AJUDAM NO SISTEMA NERVOSO

Vale destacar que este material não substitui o diagnóstico e tratamento médico.

Os chás são usados para fins medicinais e tratamentos há décadas em diferentes civilizações.

Os efeitos podem variar de acordo com a pessoa e organismo.

A ansiedade é uma condição que acomete milhares de pessoas. Por ‘’sorte’’, alguns métodos naturais ajudam no alívio.

Confira os chás que ajudam a acalmar e combater a ansiedade:

Camomila: Possui propriedades relaxantes e pode ajudar a acalmar os nervos e reduzir a ansiedade.

Erva-cidreira: Essa erva é conhecida por suas propriedades calmantes que podem aliviar o estresse e a ansiedade.

Valeriana: Além de ser usada como remédio para ansiedade, a valeriana também atua fortemente contra a insônia.

Passiflora (Maracujá): A passiflora possui propriedades sedativas suaves que podem ajudar a acalmar e reduzir a ansiedade.

Lavanda: Além dos seus feitos na aromaterapia, a lavanda também pode ser preparada como chá para ajudar a acalmar os sentidos.

Hortelã-pimenta: O chá de hortelã-pimenta pode ter efeitos calmantes no sistema digestivo, o que por sua vez pode ajudar a reduzir a ansiedade.

A ansiedade é um transtorno sério e necessita de tratamento adequado. Procure profissionais capacitados.