CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: Conheça 10 benefícios do chá de banana que ajuda a combater doenças e desinchar
Muitos já conhecem os diversos benefícios da fruta banana para saúde do organismo, mas você sabia que também é possível preparar um chá saboroso e cheio de propriedades medicinais?
Por ser uma fruta rica em vitaminas A, B1, B2 e C e ser uma fonte de magnésio, potássio e cálcio, a banana é uma aliada de nossa saúde
Saboroso e fácil de preparar
Quanto maior o tempo de infusão, maior será a concentração de nutrientes do chá de banana
Tem ação antioxidante
O chá da banana é rico em antioxidantes, que são substâncias que combatem os radicais livres
Combate insônia
Pelo fruto estimular a produção de dopamina, esse chá pode te ajudar a regular seu sono
Previne diabetes
A banana pode inibir a resistência à insulina, o que é um fator positivo para pessoas que sofrem com a diabetes
Ajuda a desinchar
Como a maioria dos chás, o de banana pode auxiliar a ação diurética do corpo. Isso permite o desinchaço e a eliminação de toxinas danosas ao organismo
Ameniza depressão
A banana também pode aliviar os efeitos da depressão, uma vez que apresenta uma substância chamada de triptofano, que ajuda na produção de serotonina
Faz bem para o coração
Por ser rico em magnésio, o chá da banana previne arritmia e ajuda a fortalecer o músculo cardíaco
Como fazer chá de banana
Adicione a banana à água fervente; Reduza o fogo e deixe ferver por 15–20 minutos; Adicione canela ou xarope de bordo (opcional); Remova a banana e divida o líquido restante em 2–3 xícaras
Chá de banana emagrece?
Para ter os efeitos de desinchaço e emagrecimento da banana, é necessário combinar exercícios físicos e uma alimentação balanceada
Consulte um médico
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde