CHÁ DE ALFACE: conheça os benefícios para a saúde que existem no chá de alface
Alface:
A alface é uma planta herbácea, com um caule diminuto ao qual se prendem as folhas. Estas são a parte comestível da planta e podem ser lisas ou crespas, fechando-se ou não na forma de uma "cabeça". A coloração das plantas pode variar do verde-amarelado até o verde escuro e também pode ser roxa, dependendo da cultivar.
Saiba mais;
A verdura é rica em vitaminas, especialmente a vitamina C e a A. Ainda, é fonte de minerais, como ferro e magnésio, ambos essenciais.
A seguir, conheça 4 benefícios do chá de alface
1 - Imunidade fortalecida
3 - Deixa os ossos fortes
Como fazer o chá de alface?
Veja a seguir três passos cruciais para fazer o chá de alface
1 - Separe cerca de 5 folhas frescas de alface
2 - Ferva aproximadamente um litro de água
3 - Demais ingredientes opcionais: Mel, canela, casca de maçã e gengibre
informações do Vitat