SUCOS QUE COMBATEM O COLESTEROL ALTO: Descubra quais sucos ajudam a baixar o colesterol

Sucos para baixar o colesterol alto:

Os sucos de frutas naturais, como laranja, uva e romã, são excelentes fontes de antioxidantes e fibras, tornando-se opções saudáveis para reduzir os níveis de colesterol "alto", conhecido como LDL, no sangue.

Saiba mais;

Uma maneira eficaz de utilizar esses sucos para reduzir os níveis de colesterol alto no sangue é consumir 1 copo de 200 ml diariamente, durante uma das principais refeições, como café da manhã, almoço ou jantar.

Descubra a seguir 7 SUCOS INCRÍVEIS que podem BAIXAR O COLESTEROL ALTO

Suco de Uva

O suco de uva é uma fonte natural de resveratrol, um composto bioativo com propriedades antioxidantes. Essas propriedades antioxidantes auxiliam na prevenção da oxidação das células de gordura, resultando na redução dos níveis de colesterol alto no sangue.

Suco de Laranja com Berinjela

O suco de laranja com berinjela é uma excelente opção para reduzir o colesterol alto, pois é uma fonte rica em fibras. As fibras desempenham um papel importante na diminuição da absorção de gordura dos alimentos no intestino, resultando em níveis reduzidos de colesterol alto no sangue.

Suco de Goiaba

A goiaba é uma fruta que possui um teor elevado de pectina, uma fibra que desempenha um papel crucial na redução da absorção de gordura pelo intestino, auxiliando no controle dos níveis de colesterol alto no sangue.

Suco de Abacaxi

O suco de abacaxi é uma excelente fonte de fibras, que desempenham um papel importante na redução da absorção de gordura dos alimentos no intestino. Essa propriedade ajuda a diminuir os níveis de colesterol alto e triglicerídeos no sangue.

Suco de Maçã

A maçã é uma fruta que apresenta uma quantidade significativa de fibras, as quais desempenham um papel importante na redução da absorção de gordura dos alimentos, auxiliando na sua eliminação nas fezes e, consequentemente, favorecendo a diminuição do excesso de colesterol alto.

Suco de Melancia

O suco de melancia é uma fonte de licopeno, arginina e citrulina, que são poderosos antioxidantes. Esses antioxidantes atuam inibindo a oxidação das células de gordura, resultando na redução dos níveis de colesterol alto e diminuindo o risco de formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos.

Suco de Romã

O suco de romã é rico em compostos bioativos, como flavonoides e ácido elágico, que apresentam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a inibir a produção de radicais livres, contribuindo para a redução dos níveis de colesterol alto no sangue.