MELANCIA FAZ MAL PARA DIABETES? Saiba quais as FRUTAS que DIABÉTICOS devem evitar e quais AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE
O que é diabetes:
A diabetes é uma doença crônica que afeta a forma que o organismo absorve a glicose do sangue. Desta forma, a diabetes ocorre quando a insulina produzida pelo corpo não é suficiente para lidar com a quantidade de glicose presente no corpo.
Já que a diabetes não tem cura, é importante que pessoas com diabetes mudem seus hábitos alimentares, buscando formas de reduzir o teor de açúcar presente em diversos alimentos.
Algumas frutas podem ser prejudiciais para pessoas com diabetes, caso consumidas em excesso, devido as altas quantidades de açucares naturais, conhecidos como frutose.
Quais frutas que o diabético deve evitar?
Vale lembrar que nenhuma fruta é prejudicial para diabéticos, se forem consumidas de forma controlada. Confira quais são as frutas que podem elevar os níveis da glicose:
Frutas que ajudam a reduzir a glicose no sangue:
Em contra partida, algumas frutas podem auxiliar a redução da glicose, por serem ricas em fibras e gorduras saudáveis. Veja quais são:
Cuidados:
Vale lembrar que esta matéria é informativa, em caso de duvidas para uma dieta mais detalhada, é preciso buscar ajuda de um nutricionista ou um médico especializado em diabetes.