O QUE FAZER PARA PARAR DE PEIDAR TANTO? Alimentos e chás que combatem o excesso de gases
Motivo dos gases
O acúmulo de gases intestinais é causado pela má digestão dos alimentos e pode causar flatulências.
O que fazer para parar de peidar tanto? Essas substâncias "presas" no seu intestino também podem causar dores e distensão abdominal.
Além disso, arrotos, flatulências, inchação e incomodo no abdome são também sintomas comuns.
A alimentação saudável é muito importante para a digestão e funcionamento do corpo. Comidas sem valor nutricional ou reflexos no organismo podem causar gases.
No entanto, na correria do dia a dia, pode ser uma tarefa muito difícil.
Para evitar todos esses desconfortos, confira a seguir oito dicas de como eliminar gases no estômago de forma simples.
Frutas
Consumir ameixa seca, a laranja, o mamão e o abacaxi melhoram o intestino, reduzindo os gases.
Alho
O alho ajuda no processo digestivo e evita o acúmulo de gases intestinais.
Probióticos
É recomendado o consumo de iogurtes, leite fermentado e queijos.
Chá de erva-doce
A erva-doce também é capaz de ajudar nos sintomas psicológicos e melhoras físicas do seu corpo.
Chá de hortelã
O chá de hortelã ajuda também para o mau hálito, cólicas, resfriados e diminui sintomas o seu estresse e sua ansiedade.
Chá de funcho
O funcho é utilizado na medicina popular no tratamento caseiro.
Chá de camomila
Erva consumida por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes.