O QUE FAZER PARA PARAR DE PEIDAR TANTO? Alimentos e chás que combatem o excesso de gases

Motivo dos gases

O acúmulo de gases intestinais é causado pela má digestão dos alimentos e pode causar flatulências.

O que fazer para parar de peidar tanto? Essas substâncias "presas" no seu intestino também podem causar dores e distensão abdominal.

Além disso, arrotos, flatulências, inchação e incomodo no abdome são também sintomas comuns.

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A alimentação saudável é muito importante para a digestão e funcionamento do corpo. Comidas sem valor nutricional ou reflexos no organismo podem causar gases.

No entanto, na correria do dia a dia, pode ser uma tarefa muito difícil.

Para evitar todos esses desconfortos, confira a seguir oito dicas de como eliminar gases no estômago de forma simples.

Frutas

Consumir ameixa seca, a laranja, o mamão e o abacaxi melhoram o intestino, reduzindo os gases.

Alho

O alho ajuda no processo digestivo e evita o acúmulo de gases intestinais.

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Probióticos

É recomendado o consumo de iogurtes, leite fermentado e queijos.

Chá de erva-doce

A erva-doce também é capaz de ajudar nos sintomas psicológicos e melhoras físicas do seu corpo.

Chá de hortelã

O chá de hortelã ajuda também para o mau hálito, cólicas, resfriados e diminui sintomas o seu estresse e sua ansiedade.

Chá de funcho

O funcho é utilizado na medicina popular no tratamento caseiro.

Chá de camomila

Erva consumida por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes.

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