COMO REPOR VITAMINA B12: Saiba qual a melhor escolha entre a VITAMINA B12 INJETÁVEL ou em COMPRIMIDO

Algumas pessoas não conseguem absorver a vitamina B12 de forma natural, tanto por não consumirem alimentos de origem animal, tanto pela má absorção do organismo. Desta forma, é necessária a reposição da vitamina através de suplementação.

Comprimidos de vitamina B12:

Segundo informações do Boa Saúde, os comprimidos de vitamina B12 são uma alternativa para aqueles que buscam formas mais fáceis de repor a vitamina B12.

Pra quê serve a vitamina B12 injetável:

A vitamina injetável é utilizada em casos de anemia grave, também para pessoas que tem dificuldade de absorver a vitamina B12 no organismo. A vitamina B12 injetável também é indicada em casos de danos nos nervos neuropatia diabética, artrite e artrose lombar e hérnia de disco e dores no ciático.

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A falta de vitamina B12 apresenta alguns sintomas no organismo como, fraqueza, fadiga, palidez, formigamento e pode acarretar em anemia.

Quais efeitos colaterais a vitamina B12 injetável e em comprimidos pode causa?

A auto suplementação pode apresentar riscos, principalmente para pessoas que estão tomando a vitamina injetável ou comprimidos pela primeira vez. É importante que não seja consumido mais de 1mg por dia.

Em alguns casos podem ser identificados sintomas graves, sendo necessário a interrupção da suplementação. Veja os sintomas mais graves:

1. Ganho de peso

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2. Suor excessivo e aumento da sede

3. Falta de ar e dores ao respira

4. Batimentos irregulares e ansiedade

5. Formigamento e fraqueza muscular

6. Acne rosácea

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Veja quando a vitamina B12 é considerada baixa:

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