COMO REPOR VITAMINA B12: Saiba qual a melhor escolha entre a VITAMINA B12 INJETÁVEL ou em COMPRIMIDO
Algumas pessoas não conseguem absorver a vitamina B12 de forma natural, tanto por não consumirem alimentos de origem animal, tanto pela má absorção do organismo. Desta forma, é necessária a reposição da vitamina através de suplementação.
Comprimidos de vitamina B12:
Segundo informações do Boa Saúde, os comprimidos de vitamina B12 são uma alternativa para aqueles que buscam formas mais fáceis de repor a vitamina B12.
Pra quê serve a vitamina B12 injetável:
A vitamina injetável é utilizada em casos de anemia grave, também para pessoas que tem dificuldade de absorver a vitamina B12 no organismo. A vitamina B12 injetável também é indicada em casos de danos nos nervos neuropatia diabética, artrite e artrose lombar e hérnia de disco e dores no ciático.
A falta de vitamina B12 apresenta alguns sintomas no organismo como, fraqueza, fadiga, palidez, formigamento e pode acarretar em anemia.
Quais efeitos colaterais a vitamina B12 injetável e em comprimidos pode causa?
A auto suplementação pode apresentar riscos, principalmente para pessoas que estão tomando a vitamina injetável ou comprimidos pela primeira vez. É importante que não seja consumido mais de 1mg por dia.
Em alguns casos podem ser identificados sintomas graves, sendo necessário a interrupção da suplementação. Veja os sintomas mais graves:
2. Suor excessivo e aumento da sede
3. Falta de ar e dores ao respira
4. Batimentos irregulares e ansiedade
5. Formigamento e fraqueza muscular