8 SINTOMAS da falta de VITAMINA B12 no corpo. Saiba PARA QUE SERVE a VITAMINA B12 e melhor forma de repor no organismo

A deficiência de vitamina B12 acontece quando o organismo não possui quantidades suficientes desse comporto para funcionar corretamente.

A vitamina B12 participa de processos muito importantes para o corpo, como a formação dos glóbulos vermelhos, saúde do sistema nervoso e síntese do DNA.

A falta de vitamina B12 pode ser causada por: Dieta pobre em vitamina B12; Problemas de absorção; Alguns medicamentos; Idade avançada.

8 sintomas de falta de vitamina B12

1. Fadiga

A deficiência de vitamina B12 pode provocar fadiga e falta de energia, pois os glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo corpo, podem ter sua produção prejudicada.

2. Fraqueza

Como a vitamina B12 é essencial para a saúde muscular, sua falta pode provocar fraqueza.

3. Formigamento e dormência

A vitamina B12 está relacionada aos nervos, por isso, sua falta pode provocar formigamento e dormência nas mãos e nos pés.

4. Problemas de memória e concentração

A falta de vitamina B12 pode causar problemas de memória e dificuldades para se concentrar, pois esse composto atua na saúde cognitiva.

5. Anemia

A falta de vitamina B12 pode provocar anemia megaloblástica. Nessa condição, os glóbulos vermelhos têm dificuldades para desempenhar sua função adequadamente.

6. Alterações de humor

A deficiência de B12 pode causar alterações no humor, irritabilidade e ansiedade.

7. Problemas digestivos

Como a vitamina B12 afeta a absorção de nutrientes pelo organismo, sua deficiência pode causar diarreia, constipação e outros distúrbios gastrointestinais.

8. Parestesia oral

Essa condição envolve sensações de picadas ou queimações na região da boca e da língua. A falta de vitamina B12 pode provocar isso.

O diagnóstico da deficiência de vitamina B12 pode ser realizado por meio de exames de sangue.

O tratamento pode envolver a ingestão de suplementos de vitamina B12 via oral ou intramuscular.