5 FRUTAS QUE 'SUGAM' O AÇÚCAR DO SANGUE: saiba quais FRUTAS QUE COMBATEM A GLICOSE ALTA; confira
Os melhores alimentos para diabéticos são as frutas frescas, por serem saudáveis e nutritivos, além de conter abundância de carboidratos.
Assim, nesse sentido, algumas frutas pode em não ser tão boas para diminuir a glicose como outras.
Em uma dieta para diabete é essencial incluir ou aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras, como as frutas frescas em geral, uma vez que eles ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, chamado de glicemia.
A fibra das frutas diminui a velocidade com que o açúcar da fruta é absorvida no organismo, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue equilibrados, confira algumas a seguir.