CERVEJA AUMENTA O COLESTEROL? Conheça 8 alimentos PROIBIDOS para quem tem colesterol alto
Alguns alimentos devem ser evitados para não aumentar o colesterol; descubra quais são
A alimentação saudável é algo extremamente importante para não elevar os níveis de colesterol.
A dieta para colesterol alto deve priorizar o consumo de frutas, vegetais e cereais integrais.
Esses são alimentos ricos em fibras que ajudam a diminuir a absorção de colesterol total a nível intestinal.
Neste webstory, vamos apresentar os alimentos que podem aumentar o colesterol. Veja agora!
CERVEJA AUMENTA O COLESTEROL?
Apesar de não conter gorduras ou colesterol, a cerveja pode aumentar os níveis sanguíneos dessas substâncias, aumentando assim o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Isso ocorre porque a cerveja contém carboidratos e álcool, duas substâncias que podem aumentar os níveis de triglicerídeos e de colesterol LDL rapidamente.
ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM TEM COLESTEROL ALTO
1. Vísceras
Fígado, rins, moela e coração.
2. Embutidos
Salsicha, chouriço, bacon, linguiça, salame, mortadela e presunto.
3. Proteínas ricas em gordura
Carne de porco, carne de boi e cordeiro.
4. Laticínios ricos em gordura
Leite e iogurte integrais, manteiga, queijos amarelos e margarina.
5. Molhos e temperos prontos
Ketchup, maionese, barbecue, temperos em pó ou em cubinhos.
6. Frituras
Batata frita, coxinha, pastel.
7. Alimentos industrializados
Sorvete, hambúrguer, pizza e refeições do tipo fast food
8. Bebidas alcoólicas
Cerveja, vinho, espumante ou whisky