CERVEJA AUMENTA O COLESTEROL? Conheça 8 alimentos PROIBIDOS para quem tem colesterol alto

Alguns alimentos devem ser evitados para não aumentar o colesterol; descubra quais são

A alimentação saudável é algo extremamente importante para não elevar os níveis de colesterol.

A dieta para colesterol alto deve priorizar o consumo de frutas, vegetais e cereais integrais.

Esses são alimentos ricos em fibras que ajudam a diminuir a absorção de colesterol total a nível intestinal.

Neste webstory, vamos apresentar os alimentos que podem aumentar o colesterol. Veja agora!

CERVEJA AUMENTA O COLESTEROL?

Apesar de não conter gorduras ou colesterol, a cerveja pode aumentar os níveis sanguíneos dessas substâncias, aumentando assim o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Isso ocorre porque a cerveja contém carboidratos e álcool, duas substâncias que podem aumentar os níveis de triglicerídeos e de colesterol LDL rapidamente.

ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM TEM COLESTEROL ALTO

1. Vísceras

Fígado, rins, moela e coração.

2. Embutidos

Salsicha, chouriço, bacon, linguiça, salame, mortadela e presunto.

3. Proteínas ricas em gordura

Carne de porco, carne de boi e cordeiro.

4. Laticínios ricos em gordura

Leite e iogurte integrais, manteiga, queijos amarelos e margarina.

5. Molhos e temperos prontos

Ketchup, maionese, barbecue, temperos em pó ou em cubinhos.

6. Frituras

Batata frita, coxinha, pastel.

7. Alimentos industrializados

Sorvete, hambúrguer, pizza e refeições do tipo fast food

8. Bebidas alcoólicas

Cerveja, vinho, espumante ou whisky